Напиток для похудения из имбиря и лимона способен стать вашим секретным оружием по борьбе с лишним весом. Он содержит множество питательных веществ и антиоксидантов, которые улучшают пищеварение.
Всем давно известно о полезных свойствах имбиря. Он помогает ускорить метаболизм, что является одним из важных факторов при похудении. В соединении с лимоном получается не только очень полезный напиток, но и вкусный, что немаловажно.
Такой напиток отлично подходит не только для похудения, но и для улучшения сна. Ведь сон – это один из важных факторов правильной потери веса. Во время сна наш метаболизм ускоряется, и наше тело сжигает гораздо больше калорий.
Общее время: 30 минут
Время готовки: 15 минут
Порций: 2
Калории: 29
Цена: очень экономно
Как приготовить напиток для похудения с имбирем и лимоном
Ингредиенты:
- Имбирь – 20 г
- Лимон – 1 шт.
- Мед – 1 ст.л.
- Вода – 600 мл
Приготовление: Шаг 1
Рецепт напитка для похудения с имбирем и лимоном с пошаговыми фото
Подготовить все ингредиенты для приготовления напитка из имбиря и лимона для похудения.
Имбирь для рецепта необходим свежий. Выбирайте плотный корень, не сморщенный. Так он будет очень сочным и свежим.
В данном рецепте используется мёд. Он необходим не только для улучшения вкуса напитка, но и в качестве дополнительного источника необходимой глюкозы, витаминов и минералов. Мёд помогает успокоить нервную систему и сглаживает жгучее действие имбиря на желудок.
Шаг 2
Подготовить лимон для напитка.
Целый лимон хорошо промыть и разрезать на две части. Из одной части лимона выдавить сок.
Это можно сделать с помощью специального приспособления или обычной вилкой, просто прокручивая её по центру лимона.
Шаг 3
Подготовить корень имбиря.
Очистить имбирь от кожуры. Натереть на мелкой тёрке.
Не стоит заменять свежий имбирь на сухой. Он имеет не только другой вкус, но и действие. Сухой имбирь в таких же количествах может навредить слизистой желудка, а не принести пользу организма. К тому же, витаминов в таком имбире практически нет.
Шаг 4
Разрезать оставшуюся половинку лимона ещё пополам. Далее, нарезать лимон на небольшие дольки.
Шаг 5
Добавить в банку или термос натёртый имбирь и сок лимона. Перемешать.
Шаг 6
Добавить в банку дольки лимона и кипяток. Всё хорошо перемешать и оставить для того, чтобы напиток слегка остыл и насытился витаминами.
Шаг 7
Добавить к банку с напитком мёд и всё хорошо перемешать. Обратите внимание на то, что мёд не рекомендуется добавлять в слишком горячий напиток, чтобы не разрушить его полезные свойства.
Мёд для рецепта подойдёт любой. В данном рецепте использовался липовый мёд.
Шаг 8
Пить данный напиток рекомендуется тёплым. Употреблять его можно с утра на голодный желудок, за полчаса до приема пищи. Выпивать необходимо полный стакан напитка небольшими глотками.
Пить напиток можно и в течение всего дня. Однако не рекомендуется выпивать более 7 стаканов в день, чтобы не навредить слизистой желудка.
Шаг 9
Напиток для похудения с имбирём и лимоном помогает очистить печень, вывести из организма шлаки и токсины, ускорить сжигание жира и избавиться от постоянного чувства голода.
В вечернее время напиток поможет успокоиться и запустить процесс метаболизма на ночь. Лучше всего употреблять данный напиток за полчаса до предполагаемого сна.
Напиток для похудения с имбирем и лимоном
Напиток для похудения из имбиря и лимона способен стать вашим секретным оружием по борьбе с лишним весом. Он содержит множество питательных веществ и антиоксидантов, которые улучшают пищеварение.
Всем давно известно о полезных свойствах имбиря. Он помогает ускорить метаболизм, что является одним из важных факторов при похудении. В соединении с лимоном получается не только очень полезный напиток, но и вкусный, что немаловажно.
Такой напиток отлично подходит не только для похудения, но и для улучшения сна. Ведь сон – это один из важных факторов правильной потери веса. Во время сна наш метаболизм ускоряется, и наше тело сжигает гораздо больше калорий.
- Total Time: 30 минут
- Yield: 2
Ingredients
- Имбирь – 20 г
- Лимон – 1 шт.
- Мед – 1 ст.л.
- Вода – 600 мл
Instructions
-
Рецепт напитка для похудения с имбирем и лимоном с пошаговыми фото
Подготовить все ингредиенты для приготовления напитка из имбиря и лимона для похудения.
Имбирь для рецепта необходим свежий. Выбирайте плотный корень, не сморщенный. Так он будет очень сочным и свежим.
В данном рецепте используется мёд. Он необходим не только для улучшения вкуса напитка, но и в качестве дополнительного источника необходимой глюкозы, витаминов и минералов. Мёд помогает успокоить нервную систему и сглаживает жгучее действие имбиря на желудок.
Подготовить лимон для напитка.
Целый лимон хорошо промыть и разрезать на две части. Из одной части лимона выдавить сок.
Это можно сделать с помощью специального приспособления или обычной вилкой, просто прокручивая её по центру лимона.
Подготовить корень имбиря.
Очистить имбирь от кожуры. Натереть на мелкой тёрке.
Не стоит заменять свежий имбирь на сухой. Он имеет не только другой вкус, но и действие. Сухой имбирь в таких же количествах может навредить слизистой желудка, а не принести пользу организма. К тому же, витаминов в таком имбире практически нет.
Разрезать оставшуюся половинку лимона ещё пополам. Далее, нарезать лимон на небольшие дольки.
Добавить в банку или термос натёртый имбирь и сок лимона. Перемешать.
Добавить в банку дольки лимона и кипяток. Всё хорошо перемешать и оставить для того, чтобы напиток слегка остыл и насытился витаминами.
Добавить к банку с напитком мёд и всё хорошо перемешать. Обратите внимание на то, что мёд не рекомендуется добавлять в слишком горячий напиток, чтобы не разрушить его полезные свойства.
Мёд для рецепта подойдёт любой. В данном рецепте использовался липовый мёд.
Пить данный напиток рекомендуется тёплым. Употреблять его можно с утра на голодный желудок, за полчаса до приема пищи. Выпивать необходимо полный стакан напитка небольшими глотками.
Пить напиток можно и в течение всего дня. Однако не рекомендуется выпивать более 7 стаканов в день, чтобы не навредить слизистой желудка.
Напиток для похудения с имбирём и лимоном помогает очистить печень, вывести из организма шлаки и токсины, ускорить сжигание жира и избавиться от постоянного чувства голода.
В вечернее время напиток поможет успокоиться и запустить процесс метаболизма на ночь. Лучше всего употреблять данный напиток за полчаса до предполагаемого сна.
- Cook Time: 15 минут
Nutrition
- Calories: 29