Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Салат с мидиями и авокадо

Салат с мидиями и авокадо — это просто находка для любителей морепродуктов и легких блюд! Нежные мидии, мягкий авокадо и сладкие помидорки черри — ну что может быть вкуснее? А пикантная заправка с горчицей добавляет особую изюминку. Такой салат подойдет и для обычного ужина, и для праздника — готовится быстро, а выглядит эффектно!

  • Total Time: 30 минут
  • Yield: 2

Ingredients

  • Мидии – 150 г
  • Авокадо – 190 г варено-замороженные
  • Помидоры черри – 180 г
  • Салат – 70 г
  • Масло растительное – 30 мл
  • Горчица зерновая – 25 г
  • Уксус – 10 мл рисовый
  • Соевый соус – 10 мл
  • Паприка – 0.25 ч.л. молотая
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный – по вкусу молотый
  • Сахар коричневый – 10 г

Instructions

  • Рецепт салата с мидиями и авокадо с пошаговыми фото

    Подготовить необходимые ингредиенты для приготовления салата с мидиями и авокадо.

    Вместо салатных листьев отлично подойдет шпинат, пекинская капуста, айсберг или другая зелень.

    Авокадо выбрать спелое и мягкое.

  • Отправить сковороду на умеренный огонь, разогреть. Влить соевый соус. Добавить размороженные мидии. Готовить 1-2 минуты на большом огне, помешивая. Остудить.

  • Листья салата залить холодной водой на 5 минут. 

  • Обсушить бумажным полотенцем или в специальной сушилке для зелени.

  • Приготовить заправку для салата с мидиями и авокадо.

    Подобрать небольшую чистую баночку с крышкой. Добавить растительное масло, рисовый уксус, зернистую горчицу, коричневый сахар, паприку.

    Уксус можно заменить соком лимона. Вместо коричневого сахара, добавить мед или обычный сахар.

  • Накрыть крышкой и хорошенько взболтать до однородности.

  • Листья салата порвать руками небольшими кусочками. Отправить в глубокий салатник.

  • Помидоры черри промыть и обсушить. Разрезать на 2-4 части. Добавить к салатным листьям.

  • Авокадо очистить от кожуры. Мякоть нарезать кубиками. Добавить в салатник.

  • Ко всем ингредиентам добавить мидии.

  • Влить заправку. Приправить салат с мидиями солью и молотым черным перцем. 

  • Хорошо перемешать и подавать к столу.

  • Салат с мидиями и авокадо готов.

    Приятного аппетита!

    • Cook Time: 30 минут

    Nutrition

    • Calories: 130